O boxe ou pugilismo é um desporto de combate, onde os lutadores usam apenas os punhos, tanto para o ataque como para a defesa.

 

Os lutadores de boxe são colocados frente a frente, um para um, de forma a se enfrentarem, com base em técnicas de punhos.

​

O termo boxe deriva de uma expressão inglesa “to box” que tem como significado bater ou bater com os punhos (pugilismo). Este estilo de luta é praticado há milhares de anos e tem milhões de adeptos e praticantes em todo o mundo.

​

No mundo do Boxe podem-se encontrar os seguintes golpes:

​

• Jabmael ou jabe: Golpe frontal com o punho que está à frente na guarda;

• Directo: Golpe frontal com o punho que está atrás na guarda;

• Cruzado: Golpe feito pelo lado para acertar a lateral do oponente;

• Hook ou gancho: Golpe feito em movimento curvo do punho;

• Uppercut: Golpe feito de baixo para cima visando atingir o queixo do oponente;

• Jab-directo: Desfere-se socos com ambas as mãos uma após a outra.

 

Os golpes baixos são aplicados abaixo da cintura e não são permitidos no boxe. Os golpes permitidos são os aplicados na parte frontal do adversário, como no rosto e no abdómen.