O Krav Maga é um sistema de defesa pessoal, oriundo de Israel, que consiste num método de combate corporal bastante assertivo e eficaz. Trata-se de uma forma de luta e, acima de tudo de defesa pessoal que tem como principal objectivo a salvaguarda de interesses bem como a integridade dos seus praticantes. Assim sendo, é a única luta reconhecida a nível mundial como arte de defesa pessoal e não arte marcial.

 

Actualmente, é um dos métodos de autodefesa mais eficientes do mundo e é vocacionado para todas as pessoas que querem aprender a defender-se de ataques individuais ou em grupo, com ou sem armas de ataque. A sua prática envolve técnicas próprias de luta e a realização de socos, torções, pontapés e golpes certeiros em locais específicos do corpo do adversário. Por outro lado, os praticantes trabalham a sua autoconfiança e tornam-se pessoas mais ágeis e flexíveis.

 

Para além dos cidadãos comuns, muitas Forças Militares de Segurança Pública e Privada, treinam esta modalidade, devido à facilidade de movimentos e à rapidez de aprendizagem. Mas também por ser um sistema de defesa pessoal que dá resposta às necessidades dos Grupos Operacionais.

 

Não existem competições nem regras, pois toda a técnica é direccionada para a legítima defesa, em situações de perigo real. É através da resposta rápida, eficaz, simples e objectiva que as técnicas se assentam para situações de violência no dia-a-dia, mostrando tanto a civis como a corporações como se defenderem, independentemente do condicionamento físico, idade ou sexo.

 

As técnicas visam impedir que os ataques atinjam o alvo, simplificando e aumentando a força dos movimentos de contra-ataque. Os golpes visam atingir partes sensíveis do corpo, igualando qualquer adversário, independentemente da sua força e peso.

 

Outra prática que é trabalhada nesta modalidade é o auto-controlo, uma vez que é essencial numa situação de agressão, tanto a nível da mente como do corpo. Através de treinos, os alunos aprendem a controlar os seus sentidos e a desenvolver a percepção do movimento, bem como do seu instinto. O movimento instintivo é trabalhado em situações de perigo, pois além de rápido o cérebro ordena o movimento por reflexo.

 

Geralmente, os movimentos praticados são simples, curtos e rápidos.